Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Filiz Özdemir, kış aylarında çocukların enfeksiyon riskinin arttığını ve bu dönemde ailelerin dikkatli olması gerektiğini belirtti. Okul ve kreş gibi toplu alanların enfeksiyonların hızla yayılmasına neden olduğunu ifade eden Özdemir, ailelere şu uyarılarda bulundu:
Çocuklarınızın Bağışıklığını Güçlendirin
Dr. Özdemir, çocukların bağışıklık sistemini desteklemek için şu önerilerde bulundu:
- Dengeli Beslenme: C vitamini içeren portakal, mandalina, kivi gibi meyveler ve çinko açısından zengin kabak çekirdeği, ceviz gibi besinler mutlaka tüketilmeli.
- Düzenli Uyku: Çocukların yaşlarına uygun sürelerde uyuması bağışıklık sistemini yeniler.
- Hijyen Kuralları: Ellerin sık sık yıkanması, özellikle yemeklerden önce ve toplu alanlardan sonra, mikropların yayılmasını engellemek için kritik önemdedir.
- Koruyucu Aşılar: Grip ve diğer enfeksiyonlara karşı koruyucu aşılar, özellikle kronik hastalığı olan çocuklar için hayati önem taşır.
Hastaysa Okula Göndermeyin
Dr. Özdemir, enfeksiyonların sınıfta hızla yayılmasını önlemek için hasta olan çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini vurguladı. Şunları söyledi:
"Çocuğunuzun hafif bir öksürüğü bile sınıftaki tüm çocukları risk altına sokabilir. Hasta çocukların okula gitmesi, hem onların iyileşmesini geciktirir hem de diğer öğrencilerin sağlığını tehlikeye atar."
Ekran Süresine Dikkat Edin
Dr. Özdemir, kış aylarında çocukların ekran başında uzun süre vakit geçirmesi yerine açık havada temiz hava almaları ya da fiziksel aktiviteler yapmalarının teşvik edilmesi gerektiğini söyledi.
