Medipol Bahçelievler Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Güzel, enerji içeceklerinin çocuklarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Yüksek kafein ve şeker içeren bu içeceklerin kalp ritim bozukluklarından böbrek hasarına kadar birçok tehlike taşıdığını söyledi.
Enerji İçeceklerinin Sağlık Üzerindeki Etkileri
Prof. Dr. Güzel, enerji içeceklerinin geçici bir enerji sağladığını ancak uzun vadede ciddi zararlar verdiğini ifade etti:
-
Kalp Sağlığı Riski:
- Yüksek kafein içeriği kalp atış hızını artırarak ritim bozukluğu ve inme riskini tetikliyor.
-
Beslenme Bozuklukları ve Obezite:
- Çocuklar enerji içeceklerinden aldıkları kalori nedeniyle doğal besinlerden uzaklaşıyor ve obezite riski artıyor.
-
Kas ve Böbrek Sağlığı:
- Sürekli tüketim, kas yıkımına ve böbrek yükünün artmasına neden olabilir. Özellikle yoğun fiziksel aktivitelerle birleşen tüketim böbrek hasarını tetikler.
-
Davranış Bozuklukları:
- Aşırı tüketim, çocuklarda uykusuzluk, kronik yorgunluk ve davranış bozukluklarına yol açabilir.
Doğal Alternatifler ile Sağlıklı Enerji Kaynakları
Prof. Dr. Güzel, ailelere sağlıklı alışkanlıklar kazandırmaları konusunda şu önerilerde bulundu:
- Dengeli Kahvaltı: Çocukların güne enerjik başlaması için kahvaltı önemlidir.
- Doğal Enerji Kaynakları: Taze meyve suları, süt, kuruyemiş ve doğal besinler sağlıklı enerji sağlar.
- Düzenli Uyku ve Aktivite: Çocukların uyku düzenine ve fiziksel aktivitelere yönlendirilmesi, enerjiyi doğal yollarla artırır.
Sağlık İçin Bilinçli Tercihler
Prof. Dr. Ahmet Güzel, ailelerin bu konuda daha bilinçli olması gerektiğini vurgulayarak, enerji içeceklerinin çocukların sağlığı için ciddi riskler taşıdığını bir kez daha hatırlattı.