İzmir Katip Çelebi Üniversitesi'nden (İKÇÜ) Doç. Dr. Tuncay Kırış, son yıllarda genç yaşta kalp krizi vakalarının önemli ölçüde arttığını belirtti.
Kalp krizi nedeniyle acil servise başvuran hastalarda her 5 vakadan birinin 40 yaş altında olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Kırış, bu artışın en büyük nedenlerinden birinin obezite olduğunu söyledi.
Türkiye'nin obezite oranında Avrupa’da ilk sırada yer aldığını belirten Kırış, kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurguladı.
Kalp Sağlığını Korumak İçin Alınması Gereken Önlemler
Genç yaşta kalp krizini önlemek için yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çeken Doç. Dr. Kırış, "Değiştirilebilir risk faktörleri arasında hipertansiyon, diyabet kontrolü ve düzenli egzersiz yer alıyor. Haftada en az 5 gün 45-60 dakika egzersiz öneriyoruz," dedi. Ayrıca, Akdeniz diyetiyle beslenmenin ve işlenmiş gıdalardan uzak durmanın kalp sağlığını korumada etkili olduğunu belirtti.