Medical Park Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, Ramazan ayında kalp hastalarının beslenme ve oruç konusunda dikkat etmesi gereken noktaları açıkladı.
Kimler Oruç Tutabilir, Kimler Tutmamalı?
Dr. Okşen, kalp hastalıklarının kişiye özel değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, şunları söyledi:
🔹 Stabil kalp hastaları (kontrollü hipertansiyon, hafif kalp yetmezliği) oruç tutabilir.
🔹 Ağır kalp hastaları (son 6 ayda kalp krizi geçirenler, sık göğüs ağrısı çekenler) için oruç önerilmez.
🔹 Kalp yetmezliği ve kontrolsüz tansiyonu olanların oruç tutmaktan kaçınması gerekiyor.
İftar ve Sahurda Nasıl Beslenmeli?
🔹 İftarda: Ağır, yağlı yiyeceklerden kaçınılmalı, hafif yemekler tercih edilmeli.
🔹 Sahurda: Tok tutan lifli gıdalar, kompleks karbonhidratlar ve protein ağırlıklı besinler tüketilmeli.
🔹 İftara hurma ile başlanabilir, ardından çorba ve hafif ana yemek tercih edilmelidir.
🔹 Sahurda salatalık tüketimi vücudun su dengesini korumaya yardımcı olur.
Kalp Hastalarına Özel Oruç Önerileri
🔹 İftar ve sahur arasında yeterli su tüketimi kalp sağlığı için önemli.
🔹 İlaç saatleri iftar ve sahura göre doktor kontrolünde düzenlenmeli.
🔹 Ani tansiyon değişikliklerinden kaçınmak için aşırı yemek yememek gerekiyor.
Ramazan'da Sık Yapılan Beslenme Hataları
❌ Aşırı ve hızlı yemek yemek
❌ Yeterli su içmemek
❌ Uyku düzenini bozmak
❌ İftar sonrası fazla tatlı tüketmek
Kalp hastalarının Ramazan ayında sağlıklarını riske atmaması için doktor tavsiyelerine uyması gerektiğini belirten Dr. Okşen, herhangi bir sağlık sorunu yaşanması durumunda derhal bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.