Kış aylarında soğuk hava, kapalı alanlarda geçirilen zaman ve ısıtıcıların sürekli kullanımı cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, cildin koruyucu bariyerinin zayıflamaması için doğru bakımın şart olduğunu belirtti.
Kışın Neden Cilt Kurur?
Dr. Özer, soğuk hava ve nemsiz ortamlarda cildin doğal nemini kaybettiğini söyledi:
"Soğuk hava cildin nem dengesini bozar, kuruluğa ve pul pul dökülmelere neden olur. Daha yoğun nemlendirici ve besleyici içerikli ürünler kullanarak bu sorunlar önlenebilir.”
Kış Cilt Bakımı İçin Öneriler
-
Köpürmeyen Temizleyiciler Kullanın:
- Sabun bazlı ve köpüren ürünler cildi kurutur. Sabunsuz, nazik temizleyiciler tercih edilmelidir.
-
Yoğun Nemlendiriciler Tercih Edin:
- Cildin nem kaybını önlemek için yoğun nemlendirici kremler kullanılmalı.
-
Güneş Kremi Kışın da Önemli:
- Dr. Özer, “Kışın bile UV ışınları ciltte hasara yol açabilir. SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu kremler günlük bakım rutininin bir parçası olmalıdır” dedi.
-
Elleri Unutmayın:
- Eller, en fazla kuruyan bölgelerden biridir. Sabunsuz ürünler kullanılmalı ve yıkama sonrası mutlaka nemlendirilmelidir.
-
Gece Bakımı Uygulayın:
- Gece nemlendirici maskeler ve retinoid içeren ürünlerle cilt yenilenmesi desteklenebilir. Ancak, bu ürünler güneşe hassasiyeti artırdığı için dikkatli kullanılmalıdır.
Ekstra İpuçları ile Cildinizi Kışa Hazırlayın
- Kapalı ortamlarda nem dengesini korumak için hava nemlendirici cihazlar kullanılabilir.
- Bol su tüketerek cildin içten nemlenmesini destekleyin.
- Özellikle duş sonrası cildi nemlendirmeyi ihmal etmeyin.