Hava sıcaklıklarının ülke genelinde 10 derece birden düşmesi beklenirken, Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, soğuk havanın kalp sağlığı üzerindeki etkileri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Ani sıcaklık değişimlerinin, özellikle kronik kalp rahatsızlıkları olan bireyler için ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirten Prof. Dr. Abacı, soğuk havanın kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi.
Soğuk Hava ve Kalp Üzerindeki Etkileri
Prof. Dr. Abacı, soğuk havanın kan damarlarını daraltarak kan akışını zorlaştırdığını ve bu durumun kalbin daha fazla çalışmasına yol açtığını belirtti. Bu süreçte kalp üzerindeki baskının artmasıyla birlikte kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceğini vurguladı. Ayrıca, hava basıncındaki ani değişikliklerin damar tıkanıklığına ve kan pıhtılaşmasına neden olabileceğini ifade etti.
Kimler Daha Fazla Risk Altında?
Soğuk hava ve ani hava değişimlerinden en fazla etkilenen gruplar şunlardır:
- Kronik kalp rahatsızlığı olan bireyler
- Yüksek tansiyon veya damar sertliği geçmişi bulunan hastalar
- Yaşlı bireyler
- Egzersiz sırasında zorlanan veya nefes darlığı yaşayan kişiler
Kalp Sağlığını Korumak İçin Alınabilecek Önlemler
Prof. Dr. Abacı, kalp sağlığını korumak için aşağıdaki önerilerde bulundu:
-
Vücut Isısını Korumak: Soğuk havada dışarı çıkarken kat kat giyinmek ve vücut sıcaklığını korumak çok önemlidir.
-
Ani Sıcaklık Değişimlerinden Kaçınmak: Sıcak bir ortamdan direkt olarak soğuk havaya çıkmaktan kaçınılmalı, ani sıcaklık değişimlerine karşı dikkatli olunmalıdır.
-
Egzersiz Yaparken Dikkat: Soğuk havalarda açık havada yapılan ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır. Hava sıcaklıklarına uygun şekilde fiziksel aktiviteler yapılmalıdır.
-
Düzenli İlaç Kullanımı: Doktorun önerdiği ilaçlar düzenli olarak kullanılmalı ve herhangi bir sorun hissedildiğinde derhal bir doktora başvurulmalıdır.
Ani Hava Değişimleri Kalp Krizini Nasıl Tetikler?
Soğuk havanın kan damarlarını daraltarak kan akışını zorlaştırdığını belirten Prof. Dr. Abacı, bu durumun kalp üzerindeki baskıyı artırdığını ve kalp krizi riskini yükselttiğini söyledi. Kalp rahatsızlığı olan bireylerin, ani hava değişimlerinden kaçınarak ve uygun önlemleri alarak sağlıklarını koruyabileceklerini belirtti.
Sonuç: Hava Koşullarına Dikkat Edin
Ani hava değişimlerinin kalp sağlığı üzerindeki etkileri hafife alınmamalıdır. Kronik kalp rahatsızlığı olan bireyler ve risk gruplarında yer alan kişiler, vücut sıcaklığını koruyarak ve fiziksel aktivitelerini düzenleyerek kalp sağlığını destekleyebilir. Sağlığınızı korumak için hava koşullarına dikkat edin ve doktor tavsiyelerini takip edin.