Dahiliye Uzmanları Derneği (DAHUDER), Türkiye genelinde diyabet farkındalığını artırmak için yaptığı araştırma sonuçlarını paylaştı. 9 ilde 3 bin 774 kişinin katıldığı çalışma, toplumdaki teşhis edilmemiş diyabet ve prediyabet oranlarına ışık tuttu. Araştırmaya göre, katılımcıların %3,4’ünde daha önce teşhis edilmemiş diyabet, %10,6’sında ise prediyabetik durum tespit edildi.
Erken Teşhis ve Farkındalığın Önemi
DAHUDER Yönetim Kurulu Başkan Vekili Doç. Dr. Nizameddin Koca, araştırmanın diyabetin ne kadar yaygın olduğunu ve erken teşhisin önemini ortaya koyduğunu vurgulayarak şunları söyledi:
"Diyabet, sinsice ilerleyen bir hastalık. Erken teşhis edilemediğinde organ kayıpları ve hayati riskler doğurabilir. Ancak, erken teşhis ve tedaviyle bu olumsuz tabloyu değiştirmek mümkün. Çalışmamızda diyabet oranının %3,4 olduğunu ve prediyabetin %10,6 oranında görüldüğünü tespit ettik. Bu, her 10 kişiden 1’inin prediyabet evresinde olduğu anlamına geliyor."
Prediyabet Döneminde Önlemler Alınmalı
Prediyabetin, diyabetin öncesinde kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek olduğu bir durum olduğunu belirten Doç. Dr. Koca, bu evrede alınacak önlemlerle diyabetin gelişiminin engellenebileceğini ifade etti:
"Prediyabet evresindeki bireylerin diyabet öncesi yaşam tarzı değişikliklerine yönlendirilmesi gerekiyor. Sağlıklı beslenme, fiziksel aktivitenin artırılması ve düzenli sağlık kontrolleri bu dönemde çok önemli."
Diyabetin Toplum Sağlığına Etkileri
Doç. Dr. Koca, diyabetin sadece bireylerin değil, toplumun geleceğini de etkilediğini söyledi:
"Diyabetin kontrol altına alınması, bireylerin sağlığına olduğu kadar sağlık sistemine de katkı sağlar. Bu nedenle herkesin düzenli sağlık taramalarını ihmal etmemesi gerekiyor."
Diyabeti Önlemek için Ne Yapılmalı?
- Sağlıklı Beslenme: İşlenmiş gıdalardan uzak durarak, sebze, meyve ve lif içeriği yüksek gıdalara ağırlık verin.
- Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta düzeyde fiziksel aktivite önerilir.
- Düzenli Sağlık Taramaları: Kan şekeri seviyelerini düzenli olarak kontrol ettirin.
- Prediyabeti Yönetme: Prediyabet teşhisi konulan bireyler, diyabet oluşumunu önlemek için yaşam tarzı değişikliklerine yönlendirilmelidir.