Türk Psikolojik Danışma ve Rehberlik Derneği Samsun İl Başkan Yardımcısı Uzman Psikolojik Danışman Gülser Çelebi Baş, sınav kaygısının öğrencilerin başarı düzeylerini önemli ölçüde etkilediğini vurguladı. Derneğin Samsun şubesinden yapılan açıklamada, sınava hazırlanmış olmalarına rağmen birçok öğrencinin sınav esnasında kaygı ve stres yönetiminde zorluk yaşadığını belirtti.
Baş, sınav kaygısının sınav performansını olumsuz etkilediği durumlarda profesyonel destek alınması gerektiğini ifade etti. "Öğrencilerin büyük bir çoğunluğu sınav öncesinde kaygı yaşar. Ancak bu kaygı düşük seviyedeyse, motive edici olabilir ve çalışmaya teşvik eder. Ancak kaygı seviyesi yükselip öğrencinin sınav hazırlık sürecini ya da performansını olumsuz etkilediğinde, müdahale gereklidir," diye konuştu.
Kaygı ve stres yönetimi konusunda ilk olarak okullardaki rehberlik öğretmenlerine başvurulması gerektiğini söyleyen Baş, öğrencilerin bu süreci yalnız yürütmemeleri gerektiğini, ebeveynlerin de sürece dahil edilmesinin önemli olduğunu belirtti. Baş, "Psikolojik danışman rehberliğinde öğrenci ve ebeveynlerin iş birliğiyle bu süreç daha başarılı bir şekilde atlatılabilir," dedi.
Özellikle sınav kaygısının yoğun olduğu dönemlerde rehberlik ve psikolojik destek almanın, öğrencilerin performanslarını olumlu yönde etkileyebileceğini belirten Baş, sınav başarısının sadece akademik hazırlıkla sınırlı olmadığını, psikolojik destek ve kaygı yönetiminin de başarıya giden yolda önemli bir adım olduğunu vurguladı.
Sınav dönemine giren öğrencilerin kaygılarını yönetebilmek için profesyonel destek almanın yanı sıra, düzenli çalışma alışkanlıkları ve motivasyonun da başarı için kritik faktörler olduğu ifade edildi.